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金力健身房。

3楼,vip室。

“平板支撑2分钟,这个可以打开全身脂肪开关。”

“负重深蹲20次做4组。”

“仰卧起坐一次10个做4组。”

“卷腹.....”

柳如烟严厉的声音传了出来。

秦朝满身大汗,浑身颤抖。

他感觉自己全身都没有力气了,快虚脱了。

这锻炼也太累了,快给老子干死了.....秦朝心里吐槽。

这些项目比有氧累多了,平板支撑他做了30秒就有些顶不住了,后面还是咬牙坚持了下来。

仰卧起坐他做了2组就感觉腰快断了。

果然,锻炼没什么捷径,一切都得靠自己。

自律、毅力缺一不可。

看了眼一旁柳如烟饱满的胸脯和丰满圆润的翘臀,秦朝咬了咬牙,发了狠。

他妈的,这点训练都坚持不了,怎么提高肌肉耐力,怎么提高腰腹力量。

怎么提高自身啊。

就柳如烟这性感身材,目前自己跟她1v1友谊交流赛估计都不是对手,更别说以后了,别扯了。

身体才是革命的本钱,想到这里,秦朝继续做起了深蹲。

面容狰狞,神色凶狠。

万丈高楼平地起,今天他就要开始打好地基,地基越牢固,房子越稳定。

...

1个多小时后。

“好啦,今天就先到这里吧,你第一次训练腰腹不能练的太狠,身体会扛不住。”

看着满身大汗的秦朝,柳如烟伸手递过一条毛巾,开口道。

“知道了。”

秦朝大口喘着粗气,有气无力的回应了一声。

他感觉自己现在就像吃了狗头的w一样,浑身软弱无力,都快虚脱了。

真他么累!

他感觉这辈子没这么累过,全身的每一个细胞都好像要脱水一样,非常疲软。

秦朝甚至萌生了想要放弃的想法,要是每天来这么一遭,自己能顶得住吗?

“秦哥。”

柳如烟一脸似笑非笑的眼神打趣着他。

“锻炼腰腹和肌肉耐力就是非常疲劳的,不过我想秦哥你应该可以坚持下来吧!”

说完,柳如烟假装不经意间的舒展起了身子,甚至原地跳了几下。

顿时,一片波涛汹涌、臀波乱颤的景象浮现在秦朝的眼前。

“嘶”

秦朝深吸一口气,缓解一下内心的激动心情。

韩漫女主身材果然名不虚传。

秦朝之前准备放弃的想法,顿时不翼而飞。

要是没有好的身体,没有好的腰腹肌肉耐力,没有好的比赛经验,怎么能和谐的跟柳如烟打友谊交流赛呢!

“如烟,这点训练就跟挠痒痒一样,再来个2小时,我也一点问题没有。”

秦朝面色从容,一副这种训练不过如此的样子。

只是,微微颤抖的腿部肌肉出卖了他。

柳如烟心中暗自好笑,不过脸上并没有表现出来。

她并不准备揭穿他,男人嘛,不就是好面子,特别是在这一方面,最是要强的了。

她走到一旁的沙发边上,拿出了自己早上精心准备的减脂餐,递给了秦朝。

“哝,你的减脂餐,今天我起的比较早,所以用心做了一些,你试试吧!”

“谢谢如烟,有你真好!”

秦朝接过餐盒,情不自禁的感叹了一句。

他是真的觉得这位美丽性感的女私教贴心。

刨除自己对她关于男女之间的想法,客观来说,作为私教,柳如烟绝对是相当称职的,一般的私教绝对不会有这项服务。

当然,也不排除自己是她的金主爸爸,金主爸爸就应该享有这种特权....秦朝深以为然。

柳如烟听到秦朝不自觉的说出“有你真好”,心里顿时一跳。

说者无意,听者有心。

她本来就对秦朝抱有非常多的好感,他的温柔沉稳、年少多金、高大挺拔都很称她的心,就连之前那张微胖只能算一般的脸蛋,如今都有了非常大的变化,脸部更加俊朗,轮廓分明,已经算是个标准的帅哥。

至少在柳如烟眼里,已经很合她的眼了。

她其实并不是外貌协会的,但是作为女人,肯定希望自己的男朋友长得帅一点,带出去都更有面子。

“那...那个....秦哥,这句话我也想对你说,有你也很好!”

“我很开心能认识你这个朋友!”

柳如烟微微沉吟,笑容甜美纯真地开口道。

她是真的从心底里感激秦朝,自己最困难的时候,是秦朝伸手拉了她一把。

“哦,只是朋友吗?”

秦朝眉头一蹙,斜着眼做思考状。

“我还以为我们....是.....”

秦朝声音拖了半天,就是没说出来,吊足了胃口。

“是什么?”

柳如烟马上上钩。

她眼睛直勾勾的盯着秦朝的嘴唇,内心非常期待,期待这张嘴里能说出来一些自己心里想听到的话。

“是...好朋友啊!”

看着柳如烟的神态和语气,秦朝心里有些想法想验证一下,于是他故意这样说道。

“哦,是...是的呀!”

柳如烟眼神中的光亮顿时暗了下来,期待化作了失望。

秦哥他只是把我当成好朋友吗?......柳如烟心里想道。

也对,自己家庭情况他也清楚了,还有个这种爸爸,除了长相身材还不错,其他确实也没啥优点了,长的漂亮身材好的女的多的去了,他也不一定看得上自己。

想到这里,柳如烟本来只有一丝失望感的心灵蒙上一层阴影,顿时难过了起来。

眼睛微微泛红,她深吸一口气,忍住了,没有让眼泪流下来。

尽管只跟秦朝相处了没多久,但她的心里确实有些喜欢上了秦朝。

本以为是双向奔赴,结果只是自己的自作多情,这让她的心态有些小崩。

秦朝的视线从刚才就一直放在柳如烟的脸上,看她神情黯淡,眼角微红,他顿时有些过意不去了。

本想逗一逗这个性感的女私教,没想到她可能真的喜欢自己,而且还不止一点点。

当然,在他心里,这个身材与性格完全不符合的女私教,早就是他的囊中之物了,只不过,没想到这一天竟然提早来临了。

“咳咳”

他清了清喉咙,上前一步,伸手搂住了柳如烟。

“逗你的,咱们柳教练人美身材好,哪个男人能不动心呢?”

秦朝坏笑着在柳如烟的耳边说道。

看着近在咫尺的秦朝,感受到腰间和耳朵上传来的酥麻感,柳如烟的俏脸瞬间染上一抹绯红。

她眼帘低垂,声音微微颤动:“那…那秦哥在那些男人当中吗?”

“你觉得呢?”

秦朝目光灼灼地盯着柳如烟的双眼,似笑非笑道。

“我…我不知道…”

柳如烟低垂着头,不敢直视秦朝的目光。

直到,秦朝伸手轻轻捧着她的俏脸,让她抬起头直视他的目光。

“我要是不喜欢你为啥只在你这里充卡,健身房女私教这么多,有几个长的也不错。”

“我要是不喜欢你,为啥愿意帮你忙,且不求回报呢?”

秦朝的两个反问,将柳如烟问懵了。

她的小脸一白,还以为秦朝是真的不喜欢她。

直到她默默品味秦朝的这两句话时,才听出来,他好像是在对她表白。

“那这样说,秦哥也是喜欢我的?”

想到这里,柳如烟的美眸一亮,脸上露出了欣喜的神色。

“秦…秦哥,我…我也喜欢你!”

柳如烟磕磕巴巴道。

秦朝没有回答她,而是直接吻上了她饱满红润的唇瓣。

一时间,静谧的vip室,被暧昧的气息包围了。