回到云上天境八号别墅。
江艳刚把购物袋放下，就迫不及待地换了身轻便的运动装，扎起马尾辫，站在客厅中央活动着手脚。
“陆阳，快开始吧！教我几招厉害的！！”
“江艳，你现在已经打通任督二脉，武道不是儿戏，尤其是实战，每一个动作都得性命攸关，如今你刚入门，真气运转还不稳，要放松身体，真气别憋着，像平时呼吸一样让它在经脉里自然流动，发力时再顺着经脉聚到手脚。”
陆阳简单讲了一下，“你按照我说的话来试一试 。”
江艳深吸一口气，学着调整呼吸，感受到丹田处那股温热的气流缓缓散开，才点头道：“准备好了！”
“嗯，今天我先教你练三个基本核心技巧：卸力、格挡、近身反击。”
陆阳道。
毕竟九阴玄功的招式过于高深复杂，短时间内修炼大成不太容易，陆阳决定给江艳练一练应变能力。
说着，陆阳突然上前一步，右手成爪虚抓向江艳的肩膀。
这是模拟街头常见的拉扯动作。
江艳吓了一跳，下意识想往后躲，却被陆阳厉声打断：“别退！后退等于把主动权让给对方！侧身沉肩，用手臂内侧贴住我的手腕，顺着力道往斜上方带！”
她慌忙照做，左肩下沉的同时右肘顺势抬起，正好撞在陆阳的手腕内侧。
只听“啪”的一声轻响，陆阳的手被格开，她却因为用力过猛踉跄了一下，脸颊瞬间泛红：“刚才真气没跟上，手肘有点软。”
“再来。”
陆阳没停手，这次换左手直取她胸前，速度比刚才慢了半分，“记住，防守时不是硬抗，要借对方的力道卸力。左手护胸，右手顺着我手臂的方向推出去，同时脚步向斜后方撤半步，拉开距离。”
江艳盯着他的动作，左手迅速护在胸前，右手搭上他的小臂，指尖刚触及布料就感觉到一股力涌来，连忙按陆阳说的向斜后方撤步，借着身体转动的惯性将那股力引向侧面。
这一次她站得稳稳的，眼睛亮了亮，“好像有点感觉了！就像把水流引到别的方向似的？”
“对，就是这个道理。”
陆阳赞许地点头，“你现在真气弱，硬抗肯定不行，就得用巧劲。遇到外力时顺势引导，既省力又能化解攻击。现在教你如何格挡，假设我是敌人，右手攻你中路，你要怎么做呢？”
他说着便抬拳虚晃，拳头在离她胸口半尺处停下，“敌人出拳时，别用手掌硬接，用小臂外侧格挡，同时重心下沉，膝盖微弯——”
江艳慌忙抬臂，小臂“啪”地撞上陆阳的拳头，却因为重心没稳住，踉跄着后退了两步。“胳膊有点麻。”
“因为你用了蛮力，没借真气缓冲。”
陆阳走到她面前，握着她的手腕调整姿势，“看，小臂要像弹簧一样，接触的瞬间稍微向后缩一下，让真气在经脉里打个转，卸去冲击力。再试，这次慢一些来。”
陆阳故意放慢速度出拳，江艳跟着调整姿势，小臂接触拳头时轻轻后缩，果然没再感到发麻。
“真的不疼了！”
“基础防守练得差不多，试试反击。”
陆阳后退半步，摆出攻击姿态，“如果敌人用右手打你面门，你怎么反击？”
说着便扬手虚扇过来。
江艳下意识侧头躲开，左手迅速抓住他的手腕，右手成掌拍向他的手肘。
这是刚才学的卸力变招。
陆阳手腕一翻挣脱开来，笑道：“反应挺快，但力度不够。记住，反击要‘快、准、狠’，真气聚在掌根，发力要干脆利落，拍在敌人关节处最有效，比如手肘、膝盖，这些地方脆弱，稍微用力就能让对方失去战斗力。”
陆阳边说边示范，右掌快如闪电般拍向旁边的实木茶几边缘，脚不停地移动，只听“咚”的一声轻响，坚硬的木头上竟留下一个浅浅的掌印。
“看到了吗？不用蛮力，靠真气集中爆发，这才是武道的巧劲。同时脚步要随着移动，别站在原地当靶子！”
江艳看得心痒痒，学着他的样子对着空气挥掌，嘴里念叨：“快、准、狠……真气聚在掌心……”
陆阳在一旁时不时出言讲解纠正。
陆阳见她练得渐渐熟练后，又教了几个近身防御的狠招：“如果被人从背后抱住，别挣扎，弯腰屈膝，用后脑勺撞他下巴，同时手肘往后顶他肋骨——这招叫‘断骨顶’，对付偷袭最管用。还有如果被按在墙上，抬膝盖顶他小腹，记住用腰腹的真气发力，一下就能让他松手。”
江艳跟着学了几遍顶膝动作，额角又渗出细汗，却丝毫不见疲态，反而越练越兴奋：“原来打架还有这么多门道！我以前以为只要力气大就行，现在才知道得又快又巧。”
夕阳西下。
陆阳见江艳额角挂着汗却依旧眼神专注，便说道：“现在我们把学到的招式过一遍，我会放慢速度，你试着招式串起来灵活运用。”
话音刚落，陆阳便抬步上前，右手虚抓向她的肩膀。
江艳立刻侧身沉肩，手臂内侧顺着他的力道向上一带，稳稳卸开这招。
没等她站稳，陆阳的左拳已慢悠悠袭来，她下意识沉腰屈膝，小臂外侧像弹簧般轻触拳面，同时微微后缩。
这次手臂没再发麻，真气顺着经脉轻轻流转，将力道悄无声息地化去，动作也流畅许多。
“脚步再快半拍。”
陆阳出声提醒，脚下步法变换，突然从侧面探手去抓她的手腕。
江艳这次反应极快，脚尖点地向后撤步，同时右手成掌拍向他的手肘，虽然掌风尚弱，却精准地落在了关节处。
陆阳手腕一翻避开，顺势转为虚掌拍向她的侧脸。
江艳侧头躲开的瞬间，左手已扣住他的手腕，右手掌根凝聚真气，照着他教的“快准狠”原则，轻轻拍在他的膝盖外侧。
“不错，招式连贯起来了。”
陆阳借着她的力道后退半步，眼中带着赞许。
接下来的十多分钟里。
陆阳的拳脚虚虚实实，时而拉扯，时而挥拳，时而从背后模拟偷袭。
江艳从最初的微愣，到后来越来越从容。
被抱住时立刻弯腰用后脑勺撞向他的肩膀，手肘同时后顶；被按在墙壁时，膝盖精准地抬到他小腹前方便停下。
虽然江艳的动作还有些生涩，却稳稳挡下了他八成的攻击，再没出现过手忙脚乱的情况。
“好了，停下吧。”
陆阳收势站定，额角也沁出薄汗，“练得差不多了。”
江艳拿过毛巾擦着汗，脸颊因运动泛着红晕：“刚才最后那下‘断骨顶’，真气好像真的顺到腰腹了！”
陆阳点头，语气带着肯定：“你现在的水平，应付普通场面勉强够了。寻常混混或没练过的人，靠这些防守反击技巧和真气加持，自保没问题。”
说到这里顿了顿，语气郑重起来，“但武道的核心在‘练’，今天教的只是架子，得天天过招、日日站桩，让真气越聚越厚，招式才能真正刻进骨子里。”
江艳用力点头，拿起水杯喝了一大口：“我明白！就像学游泳，总得在水里泡够时辰才不会沉，以后我每天早晚都练，肯定能越来越熟练！”
陆阳点了点头道：“今天就到这，出去吃点东西，顺便放松下筋骨。”
陆阳便带着江艳离开别墅，往附近的小吃街走。